Тренировки в мини-группах – от 3-х человек

ПН

ВТ

  • TRACKING + STRETCH

    -

  • PILATES

    -

  • BUTTS&ABS

    -

  • PILATES

    -

  • PILATES

    -

  • PILATES

    -

  • TRX

    -

СР

  • PILATES

    -

  • FULL body

    -

  • PILATES

    -

  • GYROKINESIS

    -

  • PILATES

    -

  • TRX

    -

ЧТ

  • UPPER BODY

    -

  • PILATES

    -

  • TRX

    -

  • BUTTS&ABS

    -

ПТ

СБ

  • PILATES

    -

  • TRX

    -

ВС

  • PILATES

    -

  • PILATES MAT

    -

Стоимость – 2 300 ₽ (FULL BODY, BUTS&ABS, TRACKING+STRETCH*, UPPER BODY, LOWER BODY)  *max количество человек на тренировке – 2

Стоимость – 2 500 ₽ (ABS+Relax stretching, Pilates, Pilates mat, Pilates begginers, gyrokinesis, TRX*) *max количество человек на тренировке – 2

Pilates – тренировка на оборудовании GRATZ улучшит ваше самочувствие, укрепит мышцы спины, позволит увеличить подвижность суставов.

PILATES MAT – тренировка на специальных матах с использованием специального малого оборудования – изотонических колец. Занятие позволит заново ощутить свое тело и его безграничные возможности.

GYROKINESIS – тренировка с использованием специального стула и мата. В основе данной системы лежат основные принципы, заимствованные из йоги, восточной гимнастики тай-чи и танца.

STRETCH – тренировка сочетает в себе статистические и динамический упражнения, направленные на растяжку. Стречинг улучшит координацию движений, подвижность суставов. Такой вид нагрузок эффективен для борьбы с отложениями солей в организме, является отличным средством профилактики развития и остеопороза.

BUTTS&ABS – силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.

FULL BODY – функциональная тренировка, направленная на укрепление всех основных мышечных групп.

TRACKING + STRETCH – интервальная  тренировка на кардио-тренажере позволяет улучшить циркуляцию крови, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Растяжка после кардионагрузки окажет расслабляющее действие на мышцы и снимет различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.

ABS + Relax stretching. Проработка мышц брюшного пресса и нижней части спины плюс мягкое расслабление и вытяжение мышц, которое придаёт телу гибкость и мягкость, снимает стресс и мышечную усталость. Для упражнений используется доп.оборудование: мячи, ролл, лента.

Обязательна предварительная запись, так как количество мест в мини-группе ограничено. Формирование мини-групп возможно в зависимости от пожеланий клиента (в любое удобное время).

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять