Тренировки в мини-группах – от 3-х человек

ПН

  • PILATES BEGINNERS

    -

  • GOOD MORNING! (ABS+Relax stretch)

    -

  • PILATES MAT

    -

  • PILATES

    -

  • ШПАГАТ?! - EASY!

    -

ВТ

  • GOOD MORNING! (Full body)

    -

  • PILATES

    -

  • CHECK YOUR BUTS&ABS

    -

  • PILATES

    -

  • PILATES

    -

  • PILATES

    -

  • TRX

    -

СР

  • PILATES

    -

  • GOOD MORNING! (Full body)

    -

  • PILATES

    -

  • PILATES

    -

  • PILATES

    -

  • ДЕЛАЙ ТЕЛО (Full body+TRX)

    -

ЧТ

  • GOOD MORNING! (Full body)

    -

  • PILATES

    -

  • CHECK YOUR BUTS&ABS

    -

  • PILATES

    -

ПТ

  • PILATES BEGINNERS

    -

  • GOOD MORNING! (ABS+Relax stretch)

    -

  • PILATES

    -

  • TRX

    -

СБ

  • PILATES

    -

  • TRX

    -

  • PILATES

    -

ВС

  • PILATES

    -

  • BODY&SOUL (Gyrokinessis)

    -

Стоимость – 2 300 ₽ (FULL BODY, BUTS&ABS, ABS+Relax stretching, ШПАГАТ?! – EASY!, BODY&SOUL)  *max количество человек на тренировке – 2

Стоимость – 2 500 ₽ (Pilates, Pilates mat, Pilates begginers, TRX*, ДЕЛАЙ ТЕЛО) *max количество человек на тренировке – 2

PILATES BEGGINERS – силовая тренировка на специальном оборудовании GRATZ для начинающих, направленная на ознакомление с методом Pilates и его основными принципами.

Pilates – силовая тренировка на специальном оборудовании GRATZ, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника. Абсолютно весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия хорошо решают вопрос лишнего веса.

PILATES MAT – тренировка на специальных матах с использованием специального малого оборудования – изотонических колец. Занятие позволит заново ощутить свое тело и его безграничные возможности.

BUTTS&ABS – силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.

FULL BODY – функциональная тренировка, направленная на укрепление всех основных мышечных групп.

TRX – универсальная функциональная тренировка на петлях TRХ, позволяющая не только развить все мыщечные группы, но и укрепить связки, улучшить гибкость, ловкость и выносливость!

ШПАГАТ?! – EASY! – тренировка направленная на развитие гибкости тела. Регулярные занятия помогут сесть на идеальный ровный шпагат!

GOOD MORNING! – cерия функциональных тренировок, направленная на пробуждение организма и укрепление всех основных групп мыщц! Начните свой день активно!

ABS + Relax stretching – проработка мышц брюшного пресса и нижней части спины плюс мягкое расслабление и вытяжение мышц, которое придаёт телу гибкость и мягкость, снимает стресс и мышечную усталость. Для упражнений используется доп.оборудование: мячи, ролл, лента.

ДЕЛАЙ ТЕЛО (Full body+TRX) – серия интенсивных функциональных тренировок, направленная на скульптурирование тела и снижение веса.

BODY&SOUL – тренировка по методике gyrokinessis тренировка с использованием специального стула и мата. В основе данной системы лежат основные принципы, заимствованные из йоги, восточной гимнастики тай-чи и танца. В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы с помощью ритмичных и волнообразных движений.

Обязательна предварительная запись, так как количество мест в мини-группе ограничено. Формирование мини-групп возможно в зависимости от пожеланий клиента (в любое удобное время).

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять