занятия в соответствии с индивидуальными особенностями и уровнем подготовки гостя
В процессе функциональной тренировки в студии Let’s do Pilates используется вес собственного тела, петли TRX, гантели, балансировочные платформы, набивные мячи, гимнастические палки, ленточные амортизаторы и утяжелители. По желанию в занятие могут быть включены элементы единоборств, растяжки и трекинга. Кардиотренировки проводятся на высокотехнологичных тренажерах Life Fitness серии Integrity DX — данные модели обеспечивают комфорт и безопасность.
Кому подходит
подходит как мужчинам, так и женщинам
Людям, ведущим малоподвижный образ жизни
Женщинам в послеродовой период
Людям с избыточным весом
Результаты от тренировок
Уменьшение массы тела, коррекция фигуры.
Укрепление костной системы, снижение вероятности переломов и других травм.
Восстановление и поддержание мышечного тонуса.
Укрепление связочного аппарата.
Запишитесь на пробную тренировку сегодня
Другие тренировки
Силовая тренировка на оборудовании GRATZ или специальных матах, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника. Весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия успешно решают проблему лишнего веса.