Оставьте номер телефона и мы перезвоним вам!
Ваш телефон*
Укажите удобное время для звонка
Ваше имя*
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности
МОСКВА
ФИТНЕС-СТУДИЯ ФОРМАТА
PREMIUM-FRIENDLY
PILATES
|
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:
ПН-ВС 07:00 - 23:00
УЛ. СТАРОВОЛЫНСКАЯ 12/3,
СТ. М. СЛАВЯНСКИЙ БУЛЬВАР, МИНСКАЯ
ПН-ВС 10:00 - 21:00
GYROTONIC
FUNCTIONAL TRAINING
letsdopilates.ru использует технологии cookie, чтобы улучшить ваш опыт пользования сайтом и накапливать статистическую информацию для анализа и улучшения работы сайта. Взаимодействуя с letsdopilates.ru, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
Принимаю
Close
Дорогие друзья, любимые гости!

Ваше здоровье и безопасность являются приоритетом для нас! В связи с ухудшением эпидемиологической обстановки в городе наша студия в настоящее время работает в режиме предварительной записи. Просим вас планировать ваш визит заранее.

Желаем вам здоровья и благодарим за понимание!

LET'S STAY TOGETHER! LET'S DO PILATES!
Записаться на тренировку
Какой вид тренировки вас интересует?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности и соглашаетесь с правилами студии

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ СЕГОДНЯ!

Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами, чтобы подобрать удобную дату и время для вашего первого занятия в студии!
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности и соглашаетесь с правилами студии
«К пилатесу сначала относился скептически, на тренировку меня привела моя супруга. Поначалу все казалось легко и неэффективно, но уже после первого занятия я почувствовал, что это не шутки, а вполне себе интенсивная силовая тренировка.

Сейчас в студии Let's do pilates я еженедельно комбинирую два направления тренировок: пилатес и функциональный тренинг.

Друзья и знакомые отмечают внешние изменения: моя физическая форма стала лучше, мышцы более рельефные. Кроме того, я научился контролировать свое тело, что, в том числе, помогает мне делать более значительные успехи в большом теннисе.»
«И потом я узнала про студию пилатеса Letsdopilates. И очень мне стало интересно — о чем это и в каком формате? Ведь я никогда не посещала такие студии ранее, всегда только большие фитнес-центры с известным именем, с хорошим уровнем обслуживания и тренерами.

И вот случилась любовь с первого взгляда — с первой двери, с первой встречи с людьми, работающими в студии. И не нужны никакие фитнес-центры с громкими именами, только Letsdopilates! Эта студия — мое место силы, энергии и комфорта. Начиная от приветливых администраторов, продолжая высококлассными тренерами и заканчивая Директором Екатериной, которая вложила душу в каждую деталь студии.

Ты заходишь в студию и понимаешь, что здесь все для тебя! Я обожаю это место! Обожаю своего тренера Анну, которая знает все нюансы моего тела и всегда следит за правильным выполнением тренировки. Заканчиваешь тренировку и чувствуешь себя счастливым, наполненным, заряженным и правильно уставшим. Тело говорит «спасибо!» за заботу. А я говорю «спасибо!» за все и всех в Letsdopilates!»
«В моей жизни появился пилатес, я узнал о существовании джайротоника. После 1 года регулярных тренировок по данным направлениям, я забыл, что у меня вообще были какие-то проблемы со спиной. В настоящий момент мой «стаж» занятий — 3 года.

Ещё несколько лет назад я был начинающим физкультурником, очень много и усердно занимался в зале с весами. Тренировки по направлениям Джайротоник и пилатес позволили мне разгрузить плечевые дельтовидные мышцы, которые все время болели после интенсивной нагрузки. Когда продолжал ходить в зал, но не ходил на пилатес, присутствовала мышечная боль, чувство того, что все разваливается по частям.

Оптимальное сочетание (комбинирование функциональной, силовой нагрузки, пилатеса и джайротоника) способствовало повышению тех показателей, к которым я стремился. Я с уверенностью могу сказать, что процесс восстановления после тренировки мне дается легче, мышечной боли нет, мой позвоночный отдел под надежной защитой, а значит, я могу с удовольствием и пользой для себя тренироваться и дальше идти к своей цели.»
«Потом я увидел сериал «Молодой папа» с Джудом Лоу в роли Папы Римского, где он иногда занимается пилатесом, выполняя упражнения на джайротонике, и, надо сказать, весьма прекрасно при этом еще и выглядел. В хорошем смысле сила кинематографа заставила меня тогда подтянуть матчасть.

Все началось с того, что в феврале 2016 года я вернулся из очередной поездки из США, встал на весы и увидел магическую для себя цифру 91. Вначале был шок. Я подумал, что это перелет, вода, еда, смена климата и решил проверить вес через неделю. Как вы понимаете, через неделю ничего не изменилось.

Я исключил полностью все сладкое, мучное и соленое, на 6 месяцев полностью убрал алкоголь, оставил овощи, мясо, рыбу, птицу, постепенно уменьшал порции и за 2-3 часа до сна ничего не ел, зато в моей жизни появился полноценный вкусный, разнообразный завтрак. Добавив к этому кардионагрузок по 3-4 раза в неделю, за 4-5 месяцев я похудел только на 5-6 кг. И тогда в моей жизни появился пилатес.

Конечно, многое зависит от тренера, и мне в этом смысле определенно повезло с Аней. Ее терпение, педантичность, профессионализм и глубокое понимание правильности выполнения упражнений и нагрузок в пилатесе сдвинули мой вес, и я стал худеть. Через год я весил уже 80 и однозначно для себя понял, что пилатес это уже образ жизни.»
«Больше всего я люблю тренировки на GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®️.
Тепло в теле сохраняется ещё несколько часов, как после динамичного массажа и эффективной проработки мышц спины.

Также в студии проводятся занятия по Pilates на оборудовании, Pilates mat, функциональный тренинг, тренировки в мини-группах и др.

Я занимаюсь с самого открытия и мне приятно отметить, что Екатерина (основатель Let's Do Pilates) тщательно следит за качеством всех процессов внутри пространства и не перестаёт искать новые направления для развития студии (например, очень интересным для меня был опыт участия в проекте «Театр — это мой спорт» — открытая тренировка по Pilates на сцене МДМ).

Спасибо всей команде Let's Do Pilates за оптимизм, индивидуальный подход и чуткое отношение к каждому гостю!

Спасибо Вам, что делаете нас лучше и здоровее!»
О НАС
Студия формата PREMIUM-FRIENDLY
Let's do pilates – студия с особой атмосферой!

Мы делаем акцент на качество оказываемых услуг, поэтому можем с уверенностью гарантировать безопасность и эффективность тренировочного процесса
Открыть студию на час раньше? С удовольствием!
Подстроить расписание под рабочий график? Запросто!
Составить уникальный график из тех тренировок, которые желает гость? Мы только за!
Исполнять желания, предвосхищать запросы, читать мысли – важные составляющие нашей работы
Ekaterina Bozhko,
CEO and Founder of Let's Do Pilates studio
О СТУДИИ
Наши тренеры — профессионалы высочайшего класса. Компетентность, вежливость и индивидуальный подход к каждому гостю — основа нашей работы.
О СТУДИИ
Наши тренеры — профессионалы высочайшего класса. Компетентность, вежливость и индивидуальный подход к каждому гостю — основа нашей работы.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
В достижении результата важна не скорость, а индивидуальный подход. Наше решение — это постепенная и равномерная нагрузка на все мышечные группы. Мы хотим, чтобы гости чувствовали трансформацию тела и изменения каждый день, чтобы эти изменения отражались не только на рельефе тела, но и на общем состоянии организма.
ТРЕНИРОВКИ С ЛУЧШИМИ
Наши тренеры — сертифицированные специалисты, постоянно проходящие повышение квалификации и имеющие большой опыт работы, что делает тренировки с ними не только эффективными, но и безопасными.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ?
Тренировки в нашей студии не имеют ограничений по полу и возрасту. Они подходят абсолютно всем.
ЧЕМ МОЖЕМ УДИВИТЬ?
Высокоэффективные тренировки по системе джайротоник (GYROTONIC EXPANSION SYSTEM) подарят ощущение полета и легкости во всем теле! Методика сочетает в себе элементы балета, йоги, тай-чи, плавания и художественной гимнастики, а также включает применение специальной техники дыхания.
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК
КОМАНДА
Тренировки с лучшими
Анна Ефремкина
ВЕДУЩИЙ тренер
Фитнес-менеджер
Тренер по направлениям: PILATES, GYROTONIC, GYROKINESIS

  • Сертифицированный тренер школы Romana's Pilates
  • Сертифицированный тренер по системе GYROTONIC и GYROKINESIS
  • Презентер международных и российских конвенций
  • Опыт работы с 2000 года
Ольга Беспрозванная
ЭЛИТ-тренер
Тренер по направлениям: PILATES, GYROTONIC, ANTIGRAVITY YOGA, YOGA (хатха-йога), TRX, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

  • Сертифицированный тренер школы Romana's Pilates
  • Сертифицированный тренер по системе GYROTONIC
  • Сертифицированный тренер ANTIGRAVITY YOGA
  • Сертифицированный тренер LES MILLS
Олег Чайковский
ЭЛИТ-тренер
Тренер по направлениям: PILATES, STRETCHING (растяжка), ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

  • Тренер сборной РФ по аэробике
  • Чемпион РФ по фитнес-аэробике
  • Обладатель национальной премии в области фитнеса ONFIT Awards
  • Презентер международных и российских конвенций
  • Опыт работы с 2010 года
    Анна Ефремкина
    ВЕДУЩИЙ ТРЕНЕР
    Фитнес-менеджер
    Тренер по направлениям: PILATES, GYROTONIC, GYROKINESIS

    • Сертифицированный тренер школы Romana's Pilates
    • Сертифицированный тренер по системе GYROTONIC и GYROKINESIS
    • Презентер международных и российских конвенций
    • Опыт работы с 2000 года
    Ольга Беспрозванная
    ЭЛИТ-ТРЕНЕР
    Тренер по направлениям: PILATES, GYROTONIC, ANTIGRAVITY YOGA, YOGA (хатха-йога), TRX, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

    • Сертифицированный тренер школы Romana's Pilates
    • Сертифицированный тренер по системе GYROTONIC
    • Сертифицированный тренер ANTIGRAVITY YOGA
    • Сертифицированный тренер LES MILLS
    Олег Чайковский
    ЭЛИТ-ТРЕНЕР
    Тренер по направлениям: PILATES, STRETCHING (растяжка), ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

    • Тренер сборной РФ по аэробике
    • Чемпион РФ по фитнес-аэробике
    • Обладатель национальной премии в области фитнеса ONFIT Awards
    • Презентер международных и российских конвенций
    • Опыт работы с 2010 года
    Олег Чайковский
    ЭЛИТ-ТРЕНЕР
    Тренер по направлениям: PILATES, STRETCHING (растяжка), ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

    • Тренер сборной РФ по аэробике
    • Чемпион РФ по фитнес-аэробике
    • Обладатель национальной премии в области фитнеса ONFIT Awards
    • Презентер международных и российских конвенций
    • Опыт работы с 2010 года
    СТОИМОСТЬ УСЛУГ
    Выберите интересующий вас вид тренировки
    Выберите интересующий вас вид тренировки
    РАСПИСАНИЕ МИНИ-ГРУПП
    РАСПИСАНИЕ
    МИНИ-ГРУПП
    ПОНЕДЕЛЬНИК
    ВТОРНИК
    СРЕДА
    ЧЕТВЕРГ
    ПЯТНИЦА
    СУББОТА
    PILATES →
    Зал Пилатес / Зона свободных весов
    10:00 - 11:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:00

    FITNESS YOGA →
    Зал Пилатес
    15:00 - 16:30
    Мини-группа формируется от 2-х человек

    PILATES →
    Зал Пилатес
    11:00 - 12:00

    PILATES
    Зал Пилатес
    10:00 - 11:00

    PILATES ADVANCED
    Зал Пилатес
    11:00 - 12:00

    PILATES
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:00
    GOOD MORNING! →
    (Full body)
    Зона Cвободных весов
    10:00 - 11:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    11:00 - 12:00

    FITNESS YOGA →
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:30
    Мини-группа формируется от 2-х человек
    PILATES →
    Зал Пилатес
    10:00 - 11:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:00
    CHECK YOUR BUTTS&ABS →
    Зона Cвободных весов
    11:00 - 12:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:00
    НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК В МИНИ-ГРУППАХ
    НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
    В МИНИ-ГРУППАХ
    PILATES REFORMER
    PILATES REFORMER ADVANCED
    PILATES MAT
    FITNESS YOGA
    GOOD MORNING!
    СHECK YOUR BUTTS&ABS
    Силовая тренировка среднего уровня сложности на оборудовании GRATZ,
    направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности
    суставов позвоночника. Весь тренировочный процесс Pilates построен на
    движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому
    занятия хорошо решают проблему лишнего веса.
    Силовая тренировка высокого уровня сложности на оборудовании GRATZ, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника.
    Тренировка на специальных матах с использованием малого оборудования —
    изотонических колец. Занятие позволит заново ощутить свое тело и его безграничные возможности!
    Адаптированное направление йоги, где основной целью является тренировка
    тела в статических позах, которые благотворно влияют на все системы организма.
    Серия функциональных тренировок, направленная на пробуждение организма
    и укрепление всех основных групп мышц! Начните свой день активно!
    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.
    PILATES REFORMER
    PILATES REFORMER ADVANCED
    PILATES MAT
    FITNESS YOGA
    GOOD MORNING!
    СHECK YOUR BUTTS&ABS
    Силовая тренировка среднего уровня сложности на оборудовании GRATZ, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов позвоночника. Весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия хорошо решают проблему лишнего веса.
    Силовая тренировка высокого уровня сложности на оборудовании GRATZ, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника.
    Тренировка на специальных матах с использованием малого оборудования — изотонических колец. Занятие позволит заново ощутить свое тело и его безграничные возможности!
    Адаптированное направление йоги, где основной целью является тренировка тела в статических позах, которые благотворно влияют на все системы организма.
    Серия функциональных тренировок, направленная на пробуждение организма и укрепление всех основных групп мышц! Начните свой день активно!
    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.
    МИФЫ И ЧАСТО
    ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
    Пилатес и джайротоник – это одно и то же?
    Нет, это две разные системы.

    Пилатес – это силовая тренировка, направленная на концентрацию и централизацию. Занятия пилатесом позволяют укрепить все мышцы тела, одновременно укрепляя их и вытягивая.

    Тренировки по системе джайротоник (GYROTONIC EXPANSION SYSTEM) направлены на увеличение подвижности суставов, раскрытие грудного отдела, повышение эластичности мышц за счет плавных движений, выполняющихся во всех плоскостях с отягощением и без (массажные, мягкие движения).
    Можно ли похудеть, занимаясь пилатесом?
    Безусловно!

    Научно доказано – тренировки на сопротивление помогают построить мышечную массу и увеличить скорость метаболизма, что позволяет без чрезмерных усилий сжигать лишние калории. Абсолютно весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия хорошо решают проблему лишнего веса.

    Кроме того, после тренировки практически отсутствует чувство голода, так как организм не истощен и не находится в стрессовом состоянии (как это обычно бывает после интенсивных тренировок «на износ»).
    Пилатес – это растяжка/тренировка для слабых.
    Это не так. Пилатес – это полноценная силовая тренировка, которая включает в работу все мышцы тела (на других тренировках они работают обособленно). Также она способствует улучшению гибкости и координации. В отличие от растяжки, во время тренировок по системе Pilates применяется специальная дыхательная техника, которая способствует активному обогащению мышц кислородом, а также помогает им расслабиться.

    Безусловно, если вы больше заинтересованы в растяжке, наши тренеры скорректируют программу под ваш запрос.
    Почему у вас нет абонементов, как в других клубах/студиях?
    Подход к каждому гостю в нашей студии – индивидуальный. Наш формат отличается от сетевых клубов и студий. Мы боремся не за количество, а за качество оказываемых услуг. Вы приходите к нам со своей спортивной историей, мы оцениваем ваши возможности и подбираем для вас вид тренировки и ее наполнение. Согласитесь, при массовом подходе такого результата достичь сложно.
    Насколько эффективен пилатес?
    Пилатес позволяет сформировать крепкий мышечный корсет, что приводит не только к изменению осанки, но и качеству жизни: внутренние органы встают на свои места, в организм поступает больше кислорода.

    Кроме того, регулярные тренировки позволяют достичь желанных рельефных форм!
    Pilates – исключительно «женский» вид тренировок.
    Это заблуждение. Pilates отлично подходит для сильных духом и телом мужчин. Мировая практика показывает, что этот вид тренинга активно используется профессиональными спортсменами, триатлонистами и просто увлеченными спортом людьми. Pilates-тренировки помогают функционально использовать свое тело и улучшать его гибкость и подвижность.
    Тренировки Pilates делают нас умнее.
    Это абсолютная правда! В силу того, что все упражнения Pilates требуют непрерывной концентрации на теле и ощущениях в нем, во время занятий происходит постоянная контролируемая работа над крупной моторикой. Это позволяет мозгу функционировать эффективнее, а следовательно – активно развиваться. Кроме того, безусловным плюсом тренировок по направлению Pilates остается возможность, полностью погрузившись в тренировочный процесс, отвлечься от бытовых проблем и тем самым очистить сознание.
    Пилатес не имеет ограничений по полу и возрасту.
    Большим плюсом тренировок по системе Pilates является отсутствие половозрастных ограничений. Занятия Pilates отлично подходят как для мужчин, так и для женщин совершенно различных возрастных групп. Кроме того, эти тренировки относятся к разряду «низкоударных», а следовательно, подходят для следующих категорий:

    • людей с малоподвижным образом жизни;
    • женщин в дородовой и послеродовой период;
    • людей с нарушением развития опорно-двигательного аппарата, сколиозом, грыжами, протрузиями, варикозным расширением вен.
    Пилатес и джайротоник – это одно и то же?
    Нет, это две разные системы.

    Пилатес – это силовая тренировка, направленная на концентрацию и централизацию. Занятия пилатесом позволяют укрепить все мышцы тела, одновременно укрепляя их и вытягивая.

    Тренировки по системе джайротоник (GYROTONIC EXPANSION SYSTEM) направлены на увеличение подвижности суставов, раскрытие грудного отдела, повышение эластичности мышц за счет плавных движений, выполняющихся во всех плоскостях с отягощением и без (массажные, мягкие движения).
    Можно ли похудеть, занимаясь пилатесом?
    Безусловно!

    Научно доказано – тренировки на сопротивление помогают построить мышечную массу и увеличить скорость метаболизма, что позволяет без чрезмерных усилий сжигать лишние калории. Абсолютно весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия хорошо решают проблему лишнего веса.

    Кроме того, после тренировки практически отсутствует чувство голода, так как организм не истощен и не находится в стрессовом состоянии (как это обычно бывает после интенсивных тренировок «на износ»).
    Пилатес – это растяжка/тренировка для слабых.
    Это не так. Пилатес – это полноценная силовая тренировка, которая включает в работу все мышцы тела (на других тренировках они работают обособленно). Также она способствует улучшению гибкости и координации. В отличие от растяжки, во время тренировок по системе Pilates применяется специальная дыхательная техника, которая способствует активному обогащению мышц кислородом, а также помогает им расслабиться.

    Безусловно, если вы больше заинтересованы в растяжке, наши тренеры скорректируют программу под ваш запрос.
    Почему у вас нет абонементов, как в других клубах/студиях?
    Подход к каждому гостю в нашей студии – индивидуальный. Наш формат отличается от сетевых клубов и студий. Мы боремся не за количество, а за качество оказываемых услуг. Вы приходите к нам со своей спортивной историей, мы оцениваем ваши возможности и подбираем для вас вид тренировки и ее наполнение. Согласитесь, при массовом подходе такого результата достичь сложно.
    Насколько эффективен пилатес?
    Пилатес позволяет сформировать крепкий мышечный корсет, что приводит не только к изменению осанки, но и качеству жизни: внутренние органы встают на свои места, в организм поступает больше кислорода.

    Кроме того, регулярные тренировки позволяют достичь желанных рельефных форм!
    Pilates – исключительно «женский» вид тренировок.
    Это заблуждение. Pilates отлично подходит для сильных духом и телом мужчин. Мировая практика показывает, что этот вид тренинга активно используется профессиональными спортсменами, триатлонистами и просто увлеченными спортом людьми. Pilates-тренировки помогают функционально использовать свое тело и улучшать его гибкость и подвижность.
    Тренировки Pilates делают нас умнее.
    Это абсолютная правда! В силу того, что все упражнения Pilates требуют непрерывной концентрации на теле и ощущениях в нем, во время занятий происходит постоянная контролируемая работа над крупной моторикой. Это позволяет мозгу функционировать эффективнее, а следовательно – активно развиваться. Кроме того, безусловным плюсом тренировок по направлению Pilates остается возможность, полностью погрузившись в тренировочный процесс, отвлечься от бытовых проблем и тем самым очистить сознание.
    Пилатес не имеет ограничений по полу и возрасту.
    Большим плюсом тренировок по системе Pilates является отсутствие половозрастных ограничений. Занятия Pilates отлично подходят как для мужчин, так и для женщин совершенно различных возрастных групп. Кроме того, эти тренировки относятся к разряду «низкоударных», а следовательно, подходят для следующих категорий:

    • людей с малоподвижным образом жизни;
    • женщин в дородовой и послеродовой период;
    • людей с нарушением развития опорно-двигательного аппарата, сколиозом, грыжами, протрузиями, варикозным расширением вен.
    ОБОРУДОВАНИЕ,
    КОТОРОЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ
    GRATZ PILATES
    GYROTONIC
    LIFE FITNESS
    Gratz Industries – ведущий производитель оборудования для пилатеса и первый производитель оригинальных тренажеров, созданных по чертежам основателя метода – Джозефа Пилатеса. Тренировки на аутентичном оборудовании по праву являются самыми эффективными.
    Комбинированное оборудование GYROTONIC® - PULLEY TOWER COMBINATION UNIT имеет большое количество настроек, учитывает физические особенности и уровень подготовленности каждого пользователя и предназначено только для профессионального использования. Право на приобретение данного оборудования предоставляется только тренерам, сертифицированным по методике Gyrotonic Expansion System.
    Кардиотренировки в студии проходят на тренежерах Life Fitness серии Integrity. Это кардиооборудование обеспечивает безопасные и эффективные тренировки.

    В беговые дорожки встроена система амортизации FLEXDECK, что позволяет на 30% снизить ударную нагрузку на колени и суставы по сравнению с неамортизированной поверхностью. Эллиптические тренажеры имитируют естественные движения бега и ходьбы, при этом ноги движутся по плавным эллиптическим траекториям не отрываясь – то есть, отсутствует ударное воздействие на ноги.

    На горизонтальном велотренажере пользователь занимает удобное положение полулежа, что позволяет снять нагрузку с позвоночника.
    GRATZ PILATES
    GYROTONIC
    LIFE FITNESS
    Gratz Industries – ведущий производитель оборудования для пилатеса и первый производитель оригинальных тренажеров, созданных по чертежам основателя метода – Джозефа Пилатеса. Тренировки на аутентичном оборудовании по праву являются самыми эффективными.
    Комбинированное оборудование GYROTONIC® - PULLEY TOWER COMBINATION UNIT имеет большое количество настроек, учитывает физические особенности и уровень подготовленности каждого пользователя и предназначено только для профессионального использования. Право на приобретение данного оборудования предоставляется только тренерам, сертифицированным по методике Gyrotonic Expansion System.
    Кардиотренировки в студии проходят на тренежерах Life Fitness серии Integrity. Это кардиооборудование обеспечивает безопасные и эффективные тренировки.

    В беговые дорожки встроена система амортизации FLEXDECK, что позволяет на 30% снизить ударную нагрузку на колени и суставы по сравнению с неамортизированной поверхностью. Эллиптические тренажеры имитируют естественные движения бега и ходьбы, при этом ноги движутся по плавным эллиптическим траекториям не отрываясь – то есть, отсутствует ударное воздействие на ноги.

    На горизонтальном велотренажере пользователь занимает удобное положение полулежа, что позволяет снять нагрузку с позвоночника.
    НАШИ ПРОЕКТЫ
    НАШИ ПРОЕКТЫ
    НАШИ ПРОЕКТЫ
    «Пилатес
    на сцене театра»
    Командой Let's do Pilates ВПЕРВЫЕ в России были организованы тренировки по направлению пилатес на сцене самых знаковых театральных площадок столицы
    2019 год театра
    в России
    в рамках проекта
    «Театр – это мой спорт»
    Москва
    «Пилатес на сцене театра»
    Командой Let's do Pilates ВПЕРВЫЕ в России были организованы тренировки по направлению пилатес на сцене самых знаковых театральных площадок столицы
    2019 год театра
    в России
    в рамках проекта
    «Театр – это мой спорт»
    Москва
    МЫ В СМИ
    ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ
    УСЛУГИ ТРЕНЕРАМ
    УСЛУГИ ТРЕНЕРАМ
    АРЕНДА СТУДИИ
    Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами
    для уточнения всех деталей
    Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности и соглашаетесь с правилами студии
    МЕДИАГАЛЕРЕЯ
    Заполните, пожалуйста, форму и мы свяжемся с вами
    Ваше имя*
    Ваш Телефон*
    Ваш e-mail*
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности студии
    → @letsdopilatesmos

    Мы ведем наш Instagram в формате онлайн-журнала и делимся полезными материалами. Подписывайтесь, у нас интересно!
    НАШИ КОНТАКТЫ

    Телефон: +7 (499) 233-08-89 →
    WhatsApp: +7 (985) 930-15-92 →

    г. Москва, ул. Староволынская, д. 12 кор. 3 (ст.м. Славянский бульвар, ст.м. Минская)

    info@letsdopilates.ru →
    • Близость крупных транспортных развязок и метро
    • Близость к детским учреждениям: Бейби-клуб, Монтессори, детский сад и школа
    НАШИ КОНТАКТЫ

    Телефон: +7 (499) 233-08-89 →
    WhatsApp: +7 (985) 930-15-92 →

    г. Москва, ул. Староволынская, д. 12 кор. 3 (ст.м. Славянский бульвар, ст.м. Минская)

    info@letsdopilates.ru →

    • Близость крупных транспортных развязок и метро
    • Близость к детским учреждениям: Бейби-клуб, Монтессори, детский сад и школа
    НАШИ КОНТАКТЫ

    Телефон: +7 (499) 233-08-89 →
    WhatsApp: +7 (985) 930-15-92 →

    г. Москва, ул. Староволынская, д. 12 кор. 3 (ст.м. Славянский бульвар, ст.м. Минская)

    info@letsdopilates.ru →

    • Близость крупных транспортных развязок и метро
    • Близость к детским учреждениям: Бейби-клуб, Монтессори, детский сад и школа