Дорогие друзья, любимые гости!

Ваше здоровье и безопасность являются приоритетом для нас! В связи с ухудшением эпидемиологической обстановки в городе наша студия в настоящее время работает в режиме предварительной записи. Просим вас планировать ваш визит заранее.

Желаем вам здоровья и благодарим за понимание!

LET'S STAY TOGETHER! LET'S DO PILATES!

«И потом я узнала про студию пилатеса Letsdopilates. И очень мне стало интересно — о чем это и в каком формате? Ведь я никогда не посещала такие студии ранее, всегда только большие фитнес-центры с известным именем, с хорошим уровнем обслуживания и тренерами.

И вот случилась любовь с первого взгляда — с первой двери, с первой встречи с людьми, работающими в студии. И не нужны никакие фитнес-центры с громкими именами, только Letsdopilates! Эта студия — мое место силы, энергии и комфорта. Начиная от приветливых администраторов, продолжая высококлассными тренерами и заканчивая Директором Екатериной, которая вложила душу в каждую деталь студии.

Ты заходишь в студию и понимаешь, что здесь все для тебя! Я обожаю это место! Обожаю своего тренера Анну, которая знает все нюансы моего тела и всегда следит за правильным выполнением тренировки. Заканчиваешь тренировку и чувствуешь себя счастливым, наполненным, заряженным и правильно уставшим. Тело говорит «спасибо!» за заботу. А я говорю «спасибо!» за все и всех в Letsdopilates!»

«В моей жизни появился пилатес, я узнал о существовании джайротоника. После 1 года регулярных тренировок по данным направлениям, я забыл, что у меня вообще были какие-то проблемы со спиной. В настоящий момент мой «стаж» занятий — 3 года.

Ещё несколько лет назад я был начинающим физкультурником, очень много и усердно занимался в зале с весами. Тренировки по направлениям Джайротоник и пилатес позволили мне разгрузить плечевые дельтовидные мышцы, которые все время болели после интенсивной нагрузки. Когда продолжал ходить в зал, но не ходил на пилатес, присутствовала мышечная боль, чувство того, что все разваливается по частям.

Оптимальное сочетание (комбинирование функциональной, силовой нагрузки, пилатеса и джайротоника) способствовало повышению тех показателей, к которым я стремился. Я с уверенностью могу сказать, что процесс восстановления после тренировки мне дается легче, мышечной боли нет, мой позвоночный отдел под надежной защитой, а значит, я могу с удовольствием и пользой для себя тренироваться и дальше идти к своей цели.»

«Потом я увидел сериал «Молодой папа» с Джудом Лоу в роли Папы Римского, где он иногда занимается пилатесом, выполняя упражнения на джайротонике, и, надо сказать, весьма прекрасно при этом еще и выглядел. В хорошем смысле сила кинематографа заставила меня тогда подтянуть матчасть.

Все началось с того, что в феврале 2016 года я вернулся из очередной поездки из США, встал на весы и увидел магическую для себя цифру 91. Вначале был шок. Я подумал, что это перелет, вода, еда, смена климата и решил проверить вес через неделю. Как вы понимаете, через неделю ничего не изменилось.

Я исключил полностью все сладкое, мучное и соленое, на 6 месяцев полностью убрал алкоголь, оставил овощи, мясо, рыбу, птицу, постепенно уменьшал порции и за 2-3 часа до сна ничего не ел, зато в моей жизни появился полноценный вкусный, разнообразный завтрак. Добавив к этому кардионагрузок по 3-4 раза в неделю, за 4-5 месяцев я похудел только на 5-6 кг. И тогда в моей жизни появился пилатес.

Конечно, многое зависит от тренера, и мне в этом смысле определенно повезло с Аней. Ее терпение, педантичность, профессионализм и глубокое понимание правильности выполнения упражнений и нагрузок в пилатесе сдвинули мой вес, и я стал худеть. Через год я весил уже 80 и однозначно для себя понял, что пилатес это уже образ жизни.»

«Больше всего я люблю тренировки на GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®️.
Тепло в теле сохраняется ещё несколько часов, как после динамичного массажа и эффективной проработки мышц спины.

Также в студии проводятся занятия по Pilates на оборудовании, Pilates mat, функциональный тренинг, тренировки в мини-группах и др.

Я занимаюсь с самого открытия и мне приятно отметить, что Екатерина (основатель Let's Do Pilates) тщательно следит за качеством всех процессов внутри пространства и не перестаёт искать новые направления для развития студии (например, очень интересным для меня был опыт участия в проекте «Театр — это мой спорт» — открытая тренировка по Pilates на сцене МДМ).

Спасибо всей команде Let's Do Pilates за оптимизм, индивидуальный подход и чуткое отношение к каждому гостю!

Спасибо Вам, что делаете нас лучше и здоровее!»