Click to order
Информация о заказе
Total: 
Ваше имя*
Ваш e-mail*
Ваш телефон*
МОСКВА
ФИТНЕС-СТУДИЯ ФОРМАТА
PREMIUM-FRIENDLY
PILATES
|
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:
ПН-ВС 07:00 - 22:00
УЛ. СТАРОВОЛЫНСКАЯ 12/3,
СТ. М. СЛАВЯНСКИЙ БУЛЬВАР, МИНСКАЯ
ПН-ВС 08:00 - 20:00
GYROTONIC
FUNCTIONAL TRAINING
letsdopilates.ru использует технологии cookie, чтобы улучшить ваш опыт пользования сайтом и накапливать статистическую информацию для анализа и улучшения работы сайта. Взаимодействуя с letsdopilates.ru, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
Принимаю

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ СЕГОДНЯ!

Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами, чтобы подобрать удобную дату и время для вашего первого занятия в студии!
О НАС
Студия формата PREMIUM-FRIENDLY
Let's do pilates – студия с особой атмосферой!

Мы делаем акцент на качество оказываемых услуг, поэтому можем с уверенностью гарантировать безопасность и эффективность тренировочного процесса
Открыть студию на час раньше? С удовольствием!
Подстроить расписание под рабочий график? Запросто!
Составить уникальный график из тех тренировок, которые желает гость? Мы только за!
Исполнять желания, предвосхищать запросы, читать мысли – важные составляющие нашей работы
Ekaterina Bozhko,
CEO and Founder of Let's Do Pilates studio
О СТУДИИ
Наши тренеры — профессионалы высочайшего класса. Компетентность, вежливость и индивидуальный подход к каждому гостю — основа нашей работы.
О СТУДИИ
Наши тренеры — профессионалы высочайшего класса. Компетентность, вежливость и индивидуальный подход к каждому гостю — основа нашей работы.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
В достижении результата важна не скорость, а индивидуальный подход. Наше решение — это постепенная и равномерная нагрузка на все мышечные группы. Мы хотим, чтобы гости чувствовали трансформацию тела и изменения каждый день, чтобы эти изменения отражались не только на рельефе тела, но и на общем состоянии организма.
ТРЕНИРОВКИ С ЛУЧШИМИ
Наши тренеры — сертифицированные специалисты, постоянно проходящие повышение квалификации и имеющие большой опыт работы, что делает тренировки с ними не только эффективными, но и безопасными.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ?
Тренировки в нашей студии не имеют ограничений по полу и возрасту. Они подходят абсолютно всем.
ЧЕМ МОЖЕМ УДИВИТЬ?
Высокоэффективные тренировки по системе джайротоник (GYROTONIC EXPANSION SYSTEM) подарят ощущение полета и легкости во всем теле! Методика сочетает в себе элементы балета, йоги, тай-чи, плавания и художественной гимнастики, а также включает применение специальной техники дыхания.
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК
КОМАНДА
Тренировки с лучшими
Анна Ефремкина
ВЕДУЩИЙ тренер
Фитнес-менеджер
Тренер по направлениям: PILATES, GYROTONIC, GYROKINESIS

  • Сертифицированный тренер школы Romana's Pilates
  • Сертифицированный тренер по системе GYROTONIC и GYROKINESIS
  • Презентер международных и российских конвенций
  • Опыт работы с 2000 года
Олег Чайковский
ЭЛИТ-тренер
Тренер по направлениям: PILATES, STRETCHING (растяжка), ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

  • Тренер сборной РФ по аэробике
  • Чемпион РФ по фитнес-аэробике
  • Обладатель национальной премии в области фитнеса ONFIT Awards
  • Презентер международных и российских конвенций
  • Опыт работы с 2010 года
    Анна Ефремкина
    ВЕДУЩИЙ ТРЕНЕР
    Фитнес-менеджер
    Тренер по направлениям: PILATES, GYROTONIC, GYROKINESIS

    • Сертифицированный тренер школы Romana's Pilates
    • Сертифицированный тренер по системе GYROTONIC и GYROKINESIS
    • Презентер международных и российских конвенций
    • Опыт работы с 2000 года
    Олег Чайковский
    ЭЛИТ-ТРЕНЕР
    Тренер по направлениям: PILATES, STRETCHING (растяжка), ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

    • Тренер сборной РФ по аэробике
    • Чемпион РФ по фитнес-аэробике
    • Обладатель национальной премии в области фитнеса ONFIT Awards
    • Презентер международных и российских конвенций
    • Опыт работы с 2010 года
    Олег Чайковский
    ЭЛИТ-ТРЕНЕР
    Тренер по направлениям: PILATES, STRETCHING (растяжка), ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

    • Тренер сборной РФ по аэробике
    • Чемпион РФ по фитнес-аэробике
    • Обладатель национальной премии в области фитнеса ONFIT Awards
    • Презентер международных и российских конвенций
    • Опыт работы с 2010 года
    СТОИМОСТЬ УСЛУГ
    Выберите интересующий вас вид тренировки
    Выберите интересующий вас вид тренировки
    РАСПИСАНИЕ МИНИ-ГРУПП
    РАСПИСАНИЕ
    МИНИ-ГРУПП
    ПОНЕДЕЛЬНИК
    ВТОРНИК
    СРЕДА
    ЧЕТВЕРГ
    ПЯТНИЦА
    СУББОТА
    PILATES →
    Зал Пилатес / Зона свободных весов
    10:00 - 11:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:00

    BALANCE YOUR BODY→
    Зал Пилатес / Зона свободных весов
    15:00 - 16:30
    Мини-группа формируется от 2-х человек

    PILATES →
    Зал Пилатес
    11:00 - 12:00

    FITNESS DANCE →
    Зал Пилатес
    16:00 - 16:45

    PILATES →
    Зал Пилатес
    10:00 - 11:00

    PILATES ADVANCED →
    Зал Пилатес
    11:00 - 12:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:00
    GOOD MORNING! →(Full body)
    Зона Cвободных весов
    10:00 - 11:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    11:00 - 12:00

    BALANCE YOUR BODY→
    Зал Пилатес /
    Зона свободных весов
    15:00 - 16:00
    PILATES →
    Зал Пилатес
    10:00 - 11:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:00
    CHECK YOUR BUTTS&ABS →
    Зона Cвободных весов
    11:00 - 12:00

    PILATES →
    Зал Пилатес
    14:00 - 15:00
    НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК В МИНИ-ГРУППАХ
    НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
    В МИНИ-ГРУППАХ
    PILATES
    PILATES ADVANCED
    BALANCE YOUR BODY
    GOOD MORNING!
    FITNESS DANCE
    СHECK YOUR BUTTS&ABS
    Силовая тренировка среднего уровня сложности на оборудовании
    GRATZ или специальных матах, направленная на укрепление мышц
    всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника.
    Весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях,
    выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому
    занятия успешно решают проблему лишнего веса.
    Силовая тренировка высокого уровня сложности на оборудовании
    GRATZ, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие
    подвижности суставов и позвоночника.
    Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги,
    Тай-Тзи и пилатеса. Позволяет развить гибкость и силу мышц кора,
    снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего
    самочувствия и гармонии.
    GOOD MORNING! - серия функциональных тренировок,
    направленная на пробуждение организма и укрепление всех
    основных групп мышц! Начните свой день активно!
    Кардиотренировка с элементами танца подходит для любого уровня
    подготовки, улучшает координацию и выносливость, поднимает
    настроение и самооценку!
    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.
    PILATES
    PILATES ADVANCED
    BALANCE YOUR BODY
    GOOD MORNING!
    СHECK YOUR BUTTS&ABS
    FITNESS DANCE
    Силовая тренировка среднего уровня сложности на оборудовании
    GRATZ или специальных матах, направленная на укрепление мышц
    всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника.
    Весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях,
    выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому
    занятия успешно решают проблему лишнего веса.
    Силовая тренировка высокого уровня сложности на оборудовании
    GRATZ, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие
    подвижности суставов и позвоночника.
    Программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги,
    Тай-Тзи и пилатеса. Позволяет развить гибкость и силу мышц кора,
    снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего
    самочувствия и гармонии.
    GOOD MORNING! — серия функциональных тренировок,
    направленная на пробуждение организма и укрепление всех
    основных групп мышц! Начните свой день активно!
    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.
    Кардиотренировка с элементами танца подходит для любого уровня
    подготовки, улучшает координацию и выносливость, поднимает
    настроение и самооценку!
    МИФЫ И ЧАСТО
    ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
    ОБОРУДОВАНИЕ,
    КОТОРОЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ
    GRATZ PILATES
    GYROTONIC
    LIFE FITNESS
    • Комбинированное оборудование GYROTONIC® - PULLEY TOWER COMBINATION UNIT имеет большое количество настроек, учитывает физические особенности и уровень подготовленности каждого пользователя и предназначено только для профессионального использования. Право на приобретение данного оборудования предоставляется только тренерам, сертифицированным по методике Gyrotonic Expansion System.
    • Кардиотренировки в студии проходят на тренежерах Life Fitness серии Integrity. Это кардиооборудование обеспечивает безопасные и эффективные тренировки.

      В беговые дорожки встроена система амортизации FLEXDECK, что позволяет на 30% снизить ударную нагрузку на колени и суставы по сравнению с неамортизированной поверхностью. Эллиптические тренажеры имитируют естественные движения бега и ходьбы, при этом ноги движутся по плавным эллиптическим траекториям не отрываясь – то есть, отсутствует ударное воздействие на ноги.

      На горизонтальном велотренажере пользователь занимает удобное положение полулежа, что позволяет снять нагрузку с позвоночника.
    GRATZ PILATES
    GYROTONIC
    LIFE FITNESS
    • Комбинированное оборудование GYROTONIC® - PULLEY TOWER COMBINATION UNIT имеет большое количество настроек, учитывает физические особенности и уровень подготовленности каждого пользователя и предназначено только для профессионального использования. Право на приобретение данного оборудования предоставляется только тренерам, сертифицированным по методике Gyrotonic Expansion System.
    • Кардиотренировки в студии проходят на тренежерах Life Fitness серии Integrity. Это кардиооборудование обеспечивает безопасные и эффективные тренировки.

      В беговые дорожки встроена система амортизации FLEXDECK, что позволяет на 30% снизить ударную нагрузку на колени и суставы по сравнению с неамортизированной поверхностью. Эллиптические тренажеры имитируют естественные движения бега и ходьбы, при этом ноги движутся по плавным эллиптическим траекториям не отрываясь – то есть, отсутствует ударное воздействие на ноги.

      На горизонтальном велотренажере пользователь занимает удобное положение полулежа, что позволяет снять нагрузку с позвоночника.
    НАШИ ПРОЕКТЫ
    НАШИ ПРОЕКТЫ
    НАШИ ПРОЕКТЫ
    «Пилатес
    на сцене театра»
    Командой Let's do Pilates ВПЕРВЫЕ в России были организованы тренировки по направлению пилатес на сцене самых знаковых театральных площадок столицы
    2019 год театра
    в России
    в рамках проекта
    «Театр – это мой спорт»
    Москва
    «Пилатес на сцене театра»
    Командой Let's do Pilates ВПЕРВЫЕ в России были организованы тренировки по направлению пилатес на сцене самых знаковых театральных площадок столицы
    2019 год театра
    в России
    в рамках проекта
    «Театр – это мой спорт»
    Москва
    МЫ В СМИ
    ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ
    УСЛУГИ ТРЕНЕРАМ
    УСЛУГИ ТРЕНЕРАМ
    АРЕНДА СТУДИИ
    Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами
    для уточнения всех деталей
    Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности и соглашаетесь с правилами студии
    МЕДИАГАЛЕРЕЯ
    НАШИ КОНТАКТЫ

    Телефон: +7 (499) 233-08-89 →
    WhatsApp: +7 (985) 930-15-92 →
    Telegram →
    VK →

    г. Москва, ул. Староволынская, д. 12 кор. 3 (ст.м. Славянский бульвар, ст.м. Минская)

    info@letsdopilates.ru →
    • Близость крупных транспортных развязок и метро
    • Близость к детским учреждениям: Бейби-клуб, Монтессори, детский сад и школа
    НАШИ КОНТАКТЫ

    Телефон: +7 (499) 233-08-89 →
    WhatsApp: +7 (985) 930-15-92 →
    Telegram →
    VK →


    г. Москва, ул. Староволынская, д. 12 кор. 3 (ст.м. Славянский бульвар, ст.м. Минская)

    info@letsdopilates.ru →

    • Близость крупных транспортных развязок и метро
    • Близость к детским учреждениям: Бейби-клуб, Монтессори, детский сад и школа
    НАШИ КОНТАКТЫ

    Телефон: +7 (499) 233-08-89 →
    WhatsApp: +7 (985) 930-15-92 →
    Telegram →
    VK →

    г. Москва, ул. Староволынская, д. 12 кор. 3 (ст.м. Славянский бульвар, ст.м. Минская)


    info@letsdopilates.ru →

    • Близость крупных транспортных развязок и метро
    • Близость к детским учреждениям: Бейби-клуб, Монтессори, детский сад и школа