тренировки без ударной нагрузки на суставы и позвоночник
ТРЕНИРОВКИ ПО МЕТОДУ GYROTONIC® НА СПЕЦИАЛЬНОМ ОБРОРУДОВАНИИ
В процессе тренировки мягко и систематично прорабатываются суставы, связки и мышцы в полном соответствии с индивидуальными возможностями организма
Большим преимуществом является отсутствие ударной и силовой вертикальной нагрузки на суставы и позвоночник
Занятия по проводятся в формате персональной или team-тренировки
Программа подбирается индивидуально в зависимости от цели, будь то реабилитация после перелома/операции или проработка тела для достижения спортивной фигуры
Кому подходит
подходит как мужчинам, так и женщинам
Людей с нарушением развития опорно-двигательного аппарата
Пожилых людей
Людей, перенесших травмы или имеющих дело с инвалидностью, перенесших онкологические заболевания
Спортсменам, триатлонистам
Занятия проходят в формате персональной тренировки
Силовая тренировка на оборудовании GRATZ или специальных матах, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника.
Весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия успешно решают проблему лишнего веса.
Персональная тренировка с элементами йоги, тайского массажа, ребозо-терапии (мягкое укачивание на специальных полотнах) для максимального расслабления и погружения в атмосферу спокойствия