тренировки без ударной нагрузки на суставы и позвоночник
Уникальная методика GYROTONIC® направлена на систематическую интенсивную стимуляцию всех частей тела посредством специально разработанного комплекса упражнений, выполняемых на специальном оборудовании. Большим преимуществом таких тренировок является отсутствие ударной и силовой вертикальной нагрузки на суставы и позвоночник. Занятия по системе GYROTONIC® в студии Let’s do Pilates проводятся в формате персональной тренировки на тренажере Gyrotonic Pulley Tower.
Кому подходит
подходит как мужчинам, так и женщинам
Людей с нарушением развития опорно-двигательного аппарата
Пожилых людей
Людей, перенесших травмы или имеющих дело с инвалидностью, перенесших онкологические заболевания
Спортсменам, триатлонистам
Результаты от тренировок
Повышение гибкости, координации и баланса.
Улучшение силовой выносливости.
Улучшение циркуляции крови.
Укрепление тела.
Внутренняя стабилизация всех органов и систем.
Увеличение подвижности позвоночника.
Улучшение метаболизма.
Стимулирование нервной системы.
Запишитесь на пробную тренировку сегодня
Другие тренировки
Силовая тренировка на оборудовании GRATZ или специальных матах, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника. Весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия успешно решают проблему лишнего веса.