низкоударные тренировки без возрастных ограничений
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС НА ОБОРУДОВАНИИ/МАТЕ
Тренировка направлена на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника
Pilates — безопасная для здоровья и не имеющая противопоказаний альтернатива другим методам похудения и коррекции фигуры. За счет постепенного увеличения нагрузки и комплексного воздействия, тренировки дают видимый и ощутимый результат
Кому подходит
подходит как мужчинам, так и женщинам
Людям, ведущим малоподвижный образ жизни
Женщинам в дородовой и послеродовой период
Людям с нарушением развития опорно-двигательного аппарата, сколиозом, грыжами, протрузиями, варикозным расширением вен
Спортсменам
Занятия проходят в формате мини-групп или персональной тренировки
Уникальная методика GYROTONIC® направлена на систематическую интенсивную стимуляцию всех частей тела посредством специально разработанного комплекса упражнений, выполняемых на специальном оборудовании.
Персональная тренировка с элементами йоги, тайского массажа, ребозо-терапии (мягкое укачивание на специальных полотнах) для максимального расслабления и погружения в атмосферу спокойствия