FUNCTIONAL TRAINING
занятия в соответствии с индивидуальными особенностями и уровнем подготовки гостя
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАЛОГО ОБОРУДОВАНИЯ И СОБСТВЕННОГО ВЕСА
Тренировка направлена на укрепление всех основных групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов, которые отвечают за устойчивость, равновесие и красоту движений.

Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом — как в жизни.

Для разминки/заминки в студии представлена беговая дорожка и эллиптический тренажер Life Fitness серии Integrity DX.

Занятия проводятся в формате мини-группы или персональной тренировки.
Кому подходит
подходит как мужчинам, так и женщинам
Людям, ведущим малоподвижный образ жизни
Женщинам в послеродовой период
Людям с избыточным весом
Выберите свой формат тренировок
1 тренировка в мини-группе, 55 мин.
1 тренировка в мини-группе, 90 мин.
Персональная тренировка у элит-тренера, 55 мин.
Персональная тренировка у элит-тренера, 90 мин.
3000 руб.
Купить
Купить
Купить
Купить
3500 руб.
5000 руб.
6500 руб.
Персональная тренировка у ведущего тренера, 55 мин.
Персональная тренировка у ведущего тренера, 90 мин.
Пробная тренировка у элит-тренера, 55 мин.
Пробная тренировка у ведущего тренера, 55 мин.
6000 руб.
Купить
Купить
Купить
Купить
7500 руб.
4500 руб.
5500 руб.
Click to order
Запишитесь на пробную тренировку сегодня
Другие тренировки
Pilates
Силовая тренировка на оборудовании GRATZ или специальных матах, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника.

Весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия успешно решают проблему лишнего веса.
Подробнее
GYROTONIC EXPANTION SYSTEM®
Уникальная методика GYROTONIC® направлена на систематическую интенсивную стимуляцию всех частей тела посредством специально разработанного комплекса упражнений, выполняемых на специальном оборудовании.
Подробнее
Yoga
Практика, включающая в себя изучение основных асан (поз йоги), работу с дыханием и техниками расслабления. Позволяет научиться чувствовать свое тело, улучшить осанку, силу и гибкость.
Подробнее
все тренировки