primal movement

Силовая тренировка на оборудовании GRATZ или специальных матах, направленная на укрепление мышц всего тела и развитие подвижности суставов и позвоночника.

Весь тренировочный процесс Pilates построен на движениях, выполняемых с усилием и через сопротивление, именно поэтому занятия успешно решают проблему лишнего веса.

Уникальная методика GYROTONIC® направлена на систематическую интенсивную стимуляцию всех частей тела посредством специально разработанного комплекса упражнений, выполняемых на специальном оборудовании.

Функциональная тренировка направлена на укрепление всех основных групп мышц с использованием веса собственного тела и дополнительного оборудования.

Регулярные тренировки способствуют снижению веса и приобретению эффектного рельефа тела.